不眠症とは～想像以上に怖い不眠症～

2017.04.03 柴田雄一朗

1.不眠症とは・入眠障害・睡眠維持障害・早朝覚醒・熟眠障害の4つに分類されますこれらの症状が 1～数日続けば一過性不眠症数日～3週間続け…

これは私の睡眠導入剤！

2017.03.21 柴田雄一朗

足が冷たくて眠れないあなたへ僕の妻は極度の冷え性で足が氷のように冷たく布団に入っても足が温もらず１時間経っても眠れない・・・そんな日々が続いていましたヾ(｡>﹏<｡)ﾉ…

2013.11.26 柴田雄一朗

足が冷たくて眠れない夜を迎えたあなた、いかがお過ごしでしょうか？睡眠時間は足りていますか？あなたの脳は疲れていませんか？人生の3…

2013.11.04 柴田雄一朗

最近急に寒くなってきましたね。風邪ひいてませんか？体温が１度下がると免疫力が３０～４０％下がると言われています。私たち人間は恒温動…