クーラーで冷えてお腹が痛い

『あったか電気マット ホッとぽっか』
~足が冷たくて眠れないあなたへ~
マッサージ治療院てぃーだ院長の
柴田雄一朗です

いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます

いやー今日は暑かったですね

 

岡山市では
今年最高の36.4℃まであがりました

 

今回の大雨で甚大な被害が出た
倉敷市真備町でも35℃やった

 

今日治療に来られた
ドクターも言ってましたが
ボランティアの方が熱中症で
運ばれてきょーるみたいなので
熱中症にはくれぐれもお気をつけください

 

これだけ暑いと
クーラーが欠かせません

 

一日中
クーラーの効いた部屋におると
身体の芯が冷えてしまいます

 

実は夏のクーラーによる
冷え性も多いんよね

 

そんな時はシャワーで
ちゃちゃっと終わらすんじゃなくて
ぬるま湯に浸かって
あったまってください

 

ちょっと汗をかくぐらいが目安です

 

そして
キンキンに冷えた飲み物じゃなく
常温がオススメ!

 

もし、クーラーで冷え過ぎて
おなかが痛くなったら
あったか電気マットホッとぽっかで
温めてあげると楽になりますよ!

 

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